В настоящее время у нас в стране настольный теннис продолжает набирать популярность, поскольку имеет ряд бесспорных преимуществ перед другими популярными видами спорта, однако не требует больших финансовых затрат.

В процессе игры в пинг-понг активизируется работа сердечно-сосудистой системы, поэтому настольный теннис стоит первым в списке видом спорта, который кардиологи всего мира советуют в качестве профилактики инфарктов и инсультов.

Кроме того, согласно исследованиям ученых из Японии, игра в настольный теннис настолько энергозатратна, что превосходит по этому показателю другие, казалось бы более активные игры, как баскетбол или волейбол. Это объясняется тем, что во время игры соперники выполняют множество разных движений, в которых задействованы почти все группы мышц, связки и суставы. Такая нагрузка естественным образом способствует поддержанию тонуса во всем организме и хорошей физической формы. Пара часов интенсивного занятия, и дневная потребность нашего организма в движении, которого зачастую нам так не хватает, будет удовлетворена с лихвой.

Во время регулярных тренировок настольным теннисом развивается координация, реакция, внимание, скорость, выносливость, сила, ловкость, гибкость, а также стимулируется умственная деятельность.

Вы всё еще сомневаетесь?

Тогда вот весьма убедительные факты о настольном теннисе:

  1. Согласно статистике, за один матч игрок в настольном теннисе может «пробежать» до 7 км.
  2. Во время игры в настольный теннис шарик может развивать скорость до 175 км/ч. Это в два раза выше чем, например, скорости мяча в футболе.
  3. Темп игры в пинг-понг можно измерить количеством ударов ракеткой по мячу, и в среднем, он составляет от 40 до 120 ударов в минуту. Рекорд у мужчин - 162 уд./мин, у женщин — 148.
Настольный теннис или пинг-понг – одна из увлекательнейших игр планеты с не менее увлекательной историей, не отделимой от большого тенниса. Доподлинно не известно, где именно впервые появилась игра с ракеткой и мячом. Многие уверены, что теннис пришел в мир из Азии, однако, японские и китайские историки спорта отрицают данное утверждение.

Поэтому Англия считается официальной страной происхождения, где в XVI веке играли в оригинальную игру на траве: с помощью ракетки с натянутыми струнами (очень похожей на ракетку из нынешнего большого тенниса) перекидывали мяч на сторону соперника.

Настольный теннис появился позднее, когда в конце XIX в. игра на траве с мячиком и ракеткой получила всеобщее распространение, и его любители стали переносить игру в помещение – сначала на полу, позже на столе. Новая игра также стала весьма популярной, и в 1900-м году в Лондоне состоялись первые соревнования по настольному теннису, что означало официальное признание его самостоятельным видом спорта. С 1988 г. это олимпийский и паралимпийский вид спорта.

Сегодня настольный теннис – самый известный в мире вид спорта в помещении. В него играют во всех странах, но именно в Китае настольный теннис - национальный вид спорта. Китайские спортсмены уже много лет занимают все лидирующие позиции в мировом рейтинге и на чемпионатах мира. Мало кому удается приблизиться к ним. Настольный теннис настолько популярен в КНР, что многие спортсмены, не получив место в национальной сборной, уезжают выступать за другие страны.

В России настольный теннис появился в конце XIX – начале XX вв. Мощный толчок развития этот вид спорта получил после появления приказа о массовом развитии настольного тенниса, изданного Всесоюзным комитетом по физкультуре в 1951 г. На предприятиях стали появляться столы для игры в обеденный перерыв, профсоюзы начали устраивать состязания между работниками, в учебных заведениях открылись секции для занятия настольным теннисом.

Настольный теннис как метод похудения
Большинство людей, живущих в современном мире, сталкиваются с проблемой лишнего веса.
Один из способ ведения активного образа жизни является такой вид спорта, как настольный теннис. Это игра, которая требует предельного внимания, концентрации, эластичного телодвижения, глубокого энтузиазма, творческого подхода. Благодаря азарту, с которым люди подходят к очередному сету в настольный теннис, у человека автоматически включаются в подсознании все параметры, перечисленные в предыдущем абзаце.
Но, как и в любой другой игре, в настольном теннисе есть люди, которые хотят добиться поставленной цели или добиться прогрессирования элементов действий, применяемых в игре. Человек, который смог превзойти свои ожидания или добиться того, чего он хотел, естественно, чувствует себя уверенно и гордо.
В отличие от многих других видов спорта, настольный теннис является менее травмоопасным. Футбол, баскетбол, хоккей – все эти виды спорта являются контактными. То есть, в разгаре игрового процесса, люди, которые ведут борьбу между собой, имеют возможность получить серьезные повреждения, в следствии чего они могут привести к пагубному результату по отношению к здоровью человека.
Made on
Tilda